다이어트에 도움이 되는 차를 알아보는 보리차 히비스커스티 녹차 마테차 효능·효과 정리
다이어트할 때 마시면 좋은 차 보리차. 네이버 지식백과 보리차와 같은 곡물차에는 식이섬유가 풍부하여 다이어트와 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. 장 기능 개선에도 도움이 되며 평소 배변에 문제가 있는 사람에게 특히 좋습니다. 그 외에도 나트륨, 칼륨의 미네랄 성분이 많아 체내 전해질의 균형을 맞추는데도 좋습니다. 또한 보리차에 풍부한 필수 아미노산과 비타민 B 등은 피로 해소와 노폐물 제거에 탁월합니다. […]
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